Viimased retseptid

Baklažaani- ja kõrvitsasalat majoneesiga

Baklažaani- ja kõrvitsasalat majoneesiga



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ettevalmistus Baklažaani- ja kõrvitsasalat majoneesiga

Küpseta baklažaan pliidil, puhasta see ja lase nõrguda ning jahtuda.

Peske kõrvits, koorige ja lõigake seejärel pooleks. Koorige kõrvits ja eemaldage mahl. Neid keedetakse soolases vees. Kui need on valmis, pange need kurnadesse ja laske neil hästi nõrguda.

Pärast seda, kui nii baklažaan kui ka kõrvits on jahtunud (suruge rusikad rusikasse, et vesi hästi ära voolata), pange need robotile ja segage või tükeldage noaga peeneks.

Valmistage majonees keedetud munast ja 150 ml õlist. Segage baklažaani ja kõrvitsaga, lõigake sibul väikesteks tükkideks ja asetage see baklažaani peale.

Baklažaani- ja kõrvitsasalat majoneesiga seda serveeritakse leival tomatite, paprikatega jne.


Kõrvitsasalat majoneesiga

Ettevalmistusaeg: 00:50 min
Koostisosade maksumus 5-6 portsjoni jaoks: 18 Lei
Koostis: 3-4 kõrvitsat (1 kg), 100 g jogurtit, 150 g majoneesi, 100 g fetajuustu, 2 küüslauguküünt, 1 väike sibul, 1 hunnik tilli, soola ja pipart
Majoneesi koostisosad: 3 muna, 1 tl magusat sinepit, 150 ml õli, 1 tl sidrunimahla

Valmistamismeetod:
Samm 1. Pese suvikõrvits hästi ja lõika kuubikuteks. Lase auruvannis umbes 20-25 minutit küpseda. 2. samm. Keedetud suvikõrvits lastakse läbi purustaja ja nõrutatakse peene sõela abil mahlast. 3. samm. Fetajuust purustati kahvliga. 4. samm. Purusta küüslauk või riivi. Seejärel sega ülejäänud koostisosadega ning maitsesta soola ja pipraga. 5. samm. Lõpus lisasin peeneks hakitud tilli. Soovime teile head isu ja suurendage toiduvalmistamise retsepti kõrvitsasalat majoneesiga.


PÕHVASALAT tühja kõhuga majoneesiga - dieedi retsept

See salat sarnaneb välimuse ja maitsega baklažaani salat. Seda on palju kiirem ja lihtsam valmistada, kuna kõrvitsad ei vaja eelnevat küpsetamist ja puhastamist.

See on kuumal hooajal sobiv retsept, lihtne, kerge ja maitsev. Suvikõrvits on rikas vesi, C -vitamiin, A -vitamiin, foolhape, kaalium, kiud, valk ja süsivesikuid.

Kõrvitsasalat: eatingwell.com

Kõrvitsasalat majoneesiga - retsept

• 3 kõrvitsat
• 1-2 küüslauguküünt
• valikuline: 2-3 rohelist sibulat (või 1 kuivatatud sibul)
• petersell, till, maitse järgi
• 2 supilusikatäit köögiviljamajoneesi

Koorige kõrvits ja eemaldage seemned.

Pane need kastrulisse veega ja vähese soolaga keema. 15-20 minuti pärast peaks see olema piisavalt pehme.

Valage need kurnasse ja laske neil nõrguda. Seejärel pange need kaussi ja laske vertikaalse segistiga (käsitsi) edasi, kuni need muutuvad pastaks. Või võite kasutada köögikombaini.

Pane pasta väiksemate aukudega sõelale ja lase hästi nõrguda.

Nõrutatud pastale lisage peeneks hakitud sibul, peeneks hakitud rohelised, majonees, purustatud küüslauk, sool ja pipar maitse järgi. Sega segamiseks.

Kui teil on külalisi, pange kõrvitsasalat väikestesse kaussidesse ja kaunistage need roheliste petersellilehtede ja paprika või sõõrikutega värskelt või äädikas.

Pange salat külmkappi, katke see kilega ja laske 30 minutit jahtuda, et see maitsvamaks muutuks.

Saate seda serveerida röstsaial, kreekeritel või köögiviljade ribadel / viiludel (kurgid, porgandid, tomatid).

Hea idee köögiviljade majoneesiks, mida saate kodus valmistada, on sojapiim. Leidke üksikasju jaotisest see artikkel .

1. Retseptid Monique, Kõrvitsasalat majoneesiga: http://recipesbymonique.com/salata-de-dovlecei-cu-maioneza/

2. Orgaanilised faktid, 5 hämmastavat suvikõrvitsa eelist: https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/health-benefits-of-zucchini.html

* Sellel saidil saadaolevad nõuanded ja igasugune tervisealane teave on informatiivsed, ei asenda arsti soovitust. Kui teil on kroonilised haigused või te järgite ravimeid, soovitame teil enne ravi või loomuliku ravi alustamist konsulteerida oma arstiga, et vältida koostoimet. Klassikalise meditsiinilise ravi edasilükkamine või katkestamine võib ohustada teie tervist.


Lokakiie

Noakokkade viimane hooaeg 7, 30. detsember, 17. detsember 2019, 2. osa. Noakokk LÕPP 7. hooaeg, 31. detsember, 18. detsember 2019, 2. OSA.


Kokad La Knives Season 7 Episode 28 Alates 10. detsembrist 2019 Minu ajaveeb

Antenna 1 vaatajad saavad teada nende 7. hooaja kolme finalisti nimed, kes duellivad seni kõige kõvemas toiduvalmistamiskatses.

Noad noadel 17. detsember 2019. Lõplik nimekiri teisipäeval. Noaga kokad hooaeg 8 väljaanne 42 kuud 14. detsember 2020 kokad noaga 8. hooaeg väljaanne 41 Teisipäev, 8. detsember 2020 kokad nugadega 8. hooaeg, väljaanne 40 kuud, 7. detsember 2020. Nugade kokad on Rumeenia casting -show, mille esitas esmakordselt 7. märtsil 2016 telekanal Antena 1.

Facebook Twitter WhatsApp e -post. 17. detsember 2019 Vaadake siit saidilt noatega kokkade hooaja 7. jao 30. osa alates 17. detsembrist 2019 HD. Saade on eetris viis päeva nädalas järgmiselt.

Nov 04 2019 Nugakokad Season 7 Episode 17. Alates tänasest õhtust panevad tegelased, kes soovivad oma kulinaarseid oskusi demonstreerida, vandekohtunike ette parimad road, mida nad loodavad läbida, võttes vähemalt kaks kolmest noast, millest mõned on juba kogenud kokad ja stabiilsed töökohti riigis ja riigis. 17. detsember 2019 Noad nugade juures 17. detsember 2019.

Esimene saade läks eetrisse. Ja see on hooaeg, mis on kõikidel aastaaegadel kogunud enim kandidaate. Nagu ma ütlesin, on Rumeenia oodatuim ja hinnatuim kokandussaade alanud.

17. detsember 2019 Rumeenia sari CHEFI LA CUTITE Season 7: Episode 30 online with Romanian subtiitrid 17. detsember 2019 In high HD Quailty. Ka sel korral ei loobuta Kuldnoast. Maitse peab erinema kõikidest teistest ja avaldama muljet igale vandekohtunikule. Asteroid 2001 FO32 möödub täna Maa lähedalt.

17. detsember 2019 Vaadake CHEFI LA KUTITE kõige populaarsemat ja nauditavamat hooaega, 7. hooaega, 30. detsembrit, 17. detsembrit 2019, LÕPP Täielik igapäevane jagu saidil Clicksud Pakume oma vaatajatele kõiki uusimaid sarju, mida saate vabal ajal vaadata. Noad noadel - 8. hooaeg, 41. jagu, 8. detsember 2020, mis võib teile ka veebis meeldida. Saadet modereerib Gina Pistol.

Noakokad alates 17. detsembrist 2019 Server II kokad Cătălin Scărlătescu Sorin Bontea ja Florin Dumitrescu on noad teritanud ja valmis hindama kõige suurejoonelisemaid taldrikuid. 17. detsembri 2019. aasta 30. väljaanne toob kaasa mitte ainult kohtuotsuse. Žüriisse kuuluvad Sorin Bontea Florin Dumitrescu ja Cătălin Scărlătescu.

17. detsember 2019 saade. Meistri 1. hooaja jagu 11. jaan, 23. jaanuar 2019 veebis. Kokad nugade hooajal 7 episood 30 alates 17. detsembrist 2019 lõplik tvpenet 17. detsember 2019 0 kokka cătinin scarlătescu sorin bontea ja florin dumitrescu ning on noad teritanud ja valmis hindama kõige tähelepanuväärsemaid taldrikuid.

Suur võitja Nagu tavaliselt, moodustavad kolm hooaja andekamat kokka 7. hooajast meeskonnad, kellega koos süüa teha, ja valivad olenevalt poolfinaalis saadud edetabelist viis meeskonnakaaslast järjest. Noad noadel 8. hooaja 29. väljaande poolfinaalülekanne. Uinuv laul mitzura kommentaar psd kandidaadid Euroopa Parlamenti 2019, kui kool algab 2021. aastal, kui on must reede 2020 altex, kui paavst tuleb Rumeeniasse, kui 2021. aasta muutub.

17. detsember 2019 FINAL Noad-kokad- 17. detsember 2019. 7. mai 2020 Noaga kokkade poolfinaalid Hooaeg 7, 30. detsember, 17. detsember 2019, OSA 3. 17. detsember 2019 Vaata 17. detsembri 2019 teisipäeva õhtut hooaeg 8.

Noatega kokkade 7. hooaeg tõi meile uskumatute elulugude konkurente, kellel oli palju ambitsioone, erakordseid kulinaarseid lahinguid ja maitsvaid retsepte. Noakokad Epul 2 alates 8. maist 2020 1. osa. Finalistid 16. detsember noakokad.

17. detsember 2019 Vaadake 17. detsembri 2019 teisipäeva õhtut, kokkade lõppkokkuvõte 8. hooajal. Teisipäev, 17. detsember 2019 on lõppenud ja Rumeenia 11 parima koka žürii otsustas, kes on võitja. Noakokkade viimane hooaeg 7, 30. detsember, 17. detsember 2019, 2. osa.

18. detsember 2019 Täna õhtul, uue hooaja 30. jagu Kokad Knivesi 7. hooajal on eetris 30. jaos alates 17. detsembrist 2019 kell 2000 saidil Antena 1. Online CHEFI LA CUTITE Hooaeg 7. Ma ei taha teile öelda, mis toimub mu pea.

Viimased videod - DCNewsTVro. 16. detsember 2019 FINALISTID Noakokad 16. detsember 2019. Pärast seda etappi moodustatakse kolm võistkonda, kes võitlevad 2019. aasta noaga parima kokkade tiitli nimel.

17. detsember 2019 Avaldatud. Vaadake nüüd Kokad noadel - 8. hooaja 30. jagu veebis täis -HD -vormingus.


Noad noadel Season 7 Episode 17 Alates 4. novembrist 2019 Serginho ajaveeb


Kes võitis kokad nugadega Antena 1 Radio Infinitist


Kokad La Cutite 17. detsember 2019


Noakokkade finaal 17. detsember 2019 7. hooaja suur võitja Dcnews


Noakokkade hooaeg 7. detsember 17, 2019 Alexandru Comerzan võitis The Chef Knife Show Antena 1 hooaja 7


Nugade peakokk 7. hooaeg, 17. detsember 2019 Millise otsuse tegid kolm finalisti enne Antena 1 kohtuprotsessi


Noakokkade finaal 17. detsember 2019 7. hooaja suur võitja Dcnews


Kokad nugade hooajal 7. detsember 17, 2019 Peakokk Sorin Bontea puhkes, kui ta leiab, kes hindab lõpliku antenni ettevalmistusi 1


Noad noadel Season 7 Season 30 Alates 17. detsembrist 2019 Minu ajaveeb


Noakokkade finaal 17. detsember 2019 Dcnewsi 7. hooaja suur võitja


Baklažaani- ja kõrvitsasalat majoneesiga - Retseptid

Kodu Retseptid Eelroad / Salatid Baklažaanisalat kõrvitsaga

Peamenüü

Logi sisse

Bibliograafilised allikad

Uudiskiri


Disainitud:
Joomla mallid

Ausalt öeldes ei mäleta, kes õpetas mind asendama majoneesi, mida lisan sageli küpsetatud baklažaanisalatile keedetud suvikõrvitsaga. Kuid juba esimesel katsel kuulutasin end tulemusega nii rahule, et pole aastaid baklažaanisalatit valmistanud, välja arvatud sel viisil.

Suvikõrvits annab sellele kergelt magusa maitse ja palju peenust.

Me vajame:

100-150 ml rapsiõli (soovitan segada 1-2 sl kvaliteetse ekstra neitsioliiviõliga)

Küpseta baklažaanid pliidi leegil või grillil, puhasta need ja lase 30-40 minutit nõrgal kaldpurul nõrguda.

Lõika suvikõrvits 4-5 cm paksusteks viiludeks ja keeda seda keevas vees 10-15 minutit (kooritud). Lase roostevabast terasest sõelal nõrguda (eemalda seemnekarp pärast keetmist, see jätab palju vett ja pehmendab salatit liiga palju). Märkus: suvikõrvitsat ei tohi koorida, eriti kui see on värske, kuid salat saab rohekas toon.

Haki baklažaan ja suvikõrvits blenderis, lisa maitse järgi õli (paksemaks kreemiks), maitsesta soolaga.

Lisa peeneks hakitud sibul.

Blenderisse saate lisada sibulat ja baklažaani ning suvikõrvitsat.

Mõned inimesed lisavad 1-2 küüslauguküünt, mulle meeldib ka see variant.


10 maitsvat zagotovocheki, mis meeldivad kogu perele

Räägin teile vaba ruumi retseptidest, mis on meie peres lemmikud. Seda muidugi hapukurke ja tomateid arvestamata, selles artiklis räägime rohkem purgis olevast salatist!

Salat nr 1

  • tomatid ja baklažaan - 1,5 kg
  • paprika - 0,7 kg
  • porgand - 0,5 kg
  • Küüslauk - 1 g.
  • kuum paprika - 1/3 kaun
  • sool - 30 g
  • Suhkur - 50 g
  • äädikas 70-80% - 1 spl.
  • sool. õli - 60 ml.

Tomatid kerivad hakklihamasinas. Baklažaan lõigatakse suurteks tükkideks, soolatakse ja pannakse 15 minuti pärast ikke alla, seejärel loputatakse. Haki küüslauk, pipar ja porgand. Vala pannile praeõli 15 minutit, baklažaan, pipar ja porgand vsypte keeda veel 10 minutit. Lisa tomatid, suhkur ja sool ning hauta 45 minutit. Kõige lõpus lisa hakitud kuum pipar ja äädikas, sega ja rulli pankadele.

Salat nr 2

  • Bulgaaria pipar - 5 merd
  • Küüslauk - 5 tundi.
  • Sool - 1 tl.
  • suhkur - schepotochka
  • sool. Õli - 40 ml
  • õunasiidri äädikas - 10 ml
  • basiilik - oks
  • pipar - paar tükki.

Küpseta paprikat 200 kraadi juures pool tundi. Jahutage see, eemaldage seemned ja koor, lõigake tükkideks. Pane paprika purki, lisa basiilik ja viilutatud küüslauk. Küpsetatud paprikapanni ülejäänud mahl, segage ülejäänud koostisosadega ja valage marineeritud pipar. Hexanoic pank peaaegu külm kaas 10 tundi külmkapis ja saab süüa. Kui soovite talveks sulgeda, peate kastme valama veidi rohkem äädikat.

Salat nr 3

  • puuviljamahl, porgand, paprika, baklažaan - 0,5 kg
  • Tomatid - 0,7 kg
  • Küüslauk - 100 g
  • 9% äädikas - 50 g
  • sool. õli - 150 ml
  • Suhkur - 100 g
  • sare - '35

Köögiviljad, välja arvatud baklažaan, on puhtad. Lõika küüslauk ringidesse, hõõru porgand riivile. Pipar, lõika baklažaan ja suvikõrvits suurteks tükkideks. Marinaadi jaoks ühendage ülejäänud tooted, valage need potti ja laske kõik köögiviljad maha. Vaja keeta umbes 40 minutit, segades, seejärel rulli pankadele.

Salat nr 4

  • pungad - 5 kg
  • porgand, sibul, paprika - 1 kg
  • sool. õli - 0,5 l
  • 9% äädikas - 0,5 l
  • sool - 4 supilusikatäit slaidiga
  • suhkur - 350 g

Lõika köögiviljad ribadeks, porganditeks ja hõõru terochke peale. Segage kõik köögiviljad, kuid ärge kortsuge, sisestage ülejäänud tooted ja segage uuesti. Pange salat purki, nuumake rusikas. 3 päeva pärast sulgege purgi kaas ja hoidke külmkapis.

Vaata ka: Nagu järeldatud liigestest ja kusihappest kogu kehale

Salat nr 5

  • kurgid - 2 kg
  • test - 1,5 kg
  • suhkur, siidriäädikas, pähkliõli - 0,5 v.
  • sool - 2 spl.
  • koriandri seemned - 2 tl.
  • Petersell - tala.

Kurgid lõigatakse 1 cm paksusteks ringideks, sibulad - rõngad. Pange köögiviljad pannile, pange ülejäänud tooted, keetke pärast keetmist 15 minutit ja rullige pankadele.

Salat nr 6

  • noor puuviljamahl - 2 kg
  • sibul - 4 tk.
  • Bulgaaria pipar - 5 tk.
  • tomatid. Pasta - 350 g
  • Sool - 1 spl gorochkoyga
  • vesi - 100 g
  • Suhkur - 200 g
  • till - tala
  • 9% äädikas - 100 g

Lõika köögiviljad kuubikuteks ja pane kihiti pannile. Ühendage ülejäänud komponendid eraldi. Vala köögiviljakaste ja keeda 40 minutit pärast keetmist. Sega ja rulli kokku.

Salat nr 7

  • kooritud paprika ja tomatid - 0,8 kg
  • hakitud suvikõrvits - 0,4 kg
  • Joonis - 1 spl.
  • Lavrushka - 5 tk.
  • sool. Õli - 1 st.
  • 9% äädikas - 50 g
  • Suhkur - 100 g
  • Sool - 1 spl

Suvikõrvits ja paprika lõigatakse ribadeks, tomatid - kuubikuteks. Pange kõik koostisosad pada (välja arvatud äädikas), keetke ja keetke pool tundi. Küpsetamise lõpus vala äädikas, sega, rulli kokku.

Salat nr 8

  • gogonele - 0,5 kg
  • paprika - 0,2 kg
  • sibul - 150 g
  • sool. õunasiidri äädikas ja õli - 50 ml
  • rohelus
  • pipar
  • Lavrushka - 1 tk.
  • sare - '15

Kõik hakitud köögiviljad poludolkami, segada pipra, maitsetaimede ja soolaga, valada äädikat ja õli ning hoida salat rõhu all 2 päeva köögis. Asetage salat purki ja jahutage. See on kasutamiseks valmis umbes 7 päeva pärast.

Salat nr 9

  • noored seened - 1,5 kg
  • paprika ja tomatid - 1 kg
  • sibul ja porgand - 0,7 kg
  • sool. õli - 300 ml
  • Nelk - 4 tk.
  • sool - 50 g
  • Suhkur - 250 g
  • musta ja paprika herned - 1 spl

Seened (valge luteus) puhastatakse, lõigatakse ja keedetakse 20 minutit. Avage kurn. Eelsoojendage õlipann, lisage tükeldatud köögiviljad ja küpseta mahla moodustamiseks, pange seened, riivitud porgand, vürtsid (v.a äädikas). Keeda 40 minutit, vala äädikas, sega ja pigista.

Salat nr 10

  • porgand, suvikõrvits, kuum paprika, baklažaan - 1,5 kg
  • Tomatid - 1 kg
  • Küüslauk - 0,2 kg
  • 9% äädikas - 70 ml
  • sool. õli - 0,5 l
  • sool - 70 g
  • Suhkur - 200 g
  • rohelus.

Kerige tomatid hakklihamasinas, hõõruge porgandeid terochke peale ülejäänud hakitud köögiviljade, küüslaugu, puuviljamahla, rohelise karbonaadiga. Ühendage äädikas, sool, suhkur, küüslauk ja tomatid ning keetke kastrulis õliga, ülejäänud tooted tulevad sisse ja keedetakse 45 minutit. Rulli salat pinkidesse.

Vaata ka: 7 küünte seisundit, mida võib öelda kehas esinevate probleemide kohta


Retsept: Baklažaanisalat kõrvitsaga

Valmistamine Baklažaanisalat kõrvitsaga
Küpsetage baklažaanid, puhastage need ja laske neil jahtuda ja tühjendada. Koorige kõrvits ja tükeldage see ning keetke soolaga maitsestatud vees. Küpsetades kurnatakse kõrvits kurnas.
Vahepeal valmista majonees munakollasest ja õlist.
Pärast jahtumist ja nõrutamist hakitakse baklažaan ja suvikõrvits peeneks või jahvatatakse, hõõrutakse vähese soolaga ning segatakse seejärel peeneks hakitud sibula ja majoneesiga. Lisa salatile 1 sl hapukoort.
Serveeri baklažaani- ja kõrvitsasalatit tomati- ja paprikaviiludega.

1 Baklažaani- ja kõrvitsasalati koostisosad 2 Baklažaani- ja kõrvitsasalat 3 Baklažaani- ja kõrvitsasalat

AHJUNIS KANALANNISALAT

Baklažaanid on oluline antioksüdantide allikas, kaitsevad bakterite ja seente põhjustatud infektsioonide eest, neil on vähivastased, kolesterooli- ja viirusevastased omadused.
Täna juhtin teie tähelepanu kõige lihtsamale baklažaanisalatile, aga ka kõige tervislikumale, sest köögiviljad küpsetatakse ahjus ja kahjutum meetod # Ma ei tea, kas see on olemas. Võite serveerida baklažaanisalatit koos liha, kartuliga (kui te paastute) või mõlemaga samal ajal.

baklažaanid
sibul küüslauk
sool, pipar, õli
tühja kõhuga majonees või tavaline majonees

Panime pestud ja kuivatatud baklažaanid kandikule ja panime ahju (180-190 kraadi) umbes 40 minutiks (küpsetusaeg sõltub baklažaani suurusest ja ahju mahutavusest).

Võta ahjust välja, koori need, pane kaussi, kata taldrikuga ja pane peale midagi rasket (nii et improviseerime pressi, et baklažaanist kibe vedelik välja voolata).

Tühjendage perioodiliselt eemaldatud vedelik. Umbes tunni pärast saame salati valmistada. Lõika baklažaanid tükkideks ja sega need elektrilise mikseriga.


Kõrvitsasalat, millega saate üllatada iga külalist. See on maitsvam kui baklažaanisalat

Kõrvitsasalat & # 8211 Kas teil on lemmikroog? Minu ja mu pere jaoks on kõrvitsasalat saanud ehk ihaldatuimaks roaks.

Kõrvitsasalat & # 8211 Miks?

Sest see on maitsev, tervislik ja üldse mitte pretensioonikas. Lisaks rõõmustab kindlasti igaüks, kes seda maitseb. See on palju maitsvam kui baklažaanisalat & # 8230

Kõrvitsasalat & # 8211 Koostis:

Ettevalmistus:

Koorige kõrvits ja eemaldage mahl.

& # 8211 Pane vesi koos soolaga tulele suurde potti.

& # 8211 Kui keema hakkab, pane suvikõrvits riivile.

& # 8211 Jätke keskmisele kuumusele, kuni see on keedetud.

& # 8211 Pärast keetmist pange need kurnasse, asetage külma vee alla ja laske neil nõrguda.

& # 8211 Tehke nüüd majonees munakollasest, sinepist ja õlist.

& # 8211 Koorige küüslauk ja peenestage!

& # 8211 Sega nõrutatud suvikõrvits majoneesi ja jogurtiga, maitsesta maitse järgi soolaga, lisa küüslauk ja sega korralikult.

Tulemus üllatab teid!

* Selle artikli sisu on ainult informatiivne ega ole mõeldud meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Õige diagnoosi saamiseks soovitame teil konsulteerida spetsialistiga.


PÕHVASALAT tühja kõhuga majoneesiga - dieedi retsept

See salat sarnaneb välimuse ja maitsega baklažaani salat. Seda on palju kiirem ja lihtsam valmistada, kuna kõrvitsad ei vaja eelnevat küpsetamist ja puhastamist.

See on kuumal hooajal sobiv retsept, lihtne, kerge ja maitsev. Suvikõrvits on rikas vesi, C -vitamiin, A -vitamiin, foolhape, kaalium, kiud, valk ja süsivesikuid.

Kõrvitsasalat: eatingwell.com

Kõrvitsasalat majoneesiga - retsept

• 3 kõrvitsat
• 1-2 küüslauguküünt
• valikuline: 2-3 rohelist sibulat (või 1 kuivatatud sibul)
• petersell, till, maitse järgi
• 2 supilusikatäit köögiviljamajoneesi

Koorige kõrvits ja eemaldage seemned.

Pane need kastrulisse veega ja vähese soolaga keema. 15-20 minuti pärast peaks see olema piisavalt pehme.

Valage need kurnasse ja laske neil nõrguda. Seejärel pange need kaussi ja laske vertikaalse segistiga (käsitsi) edasi, kuni need muutuvad pastaks. Või võite kasutada köögikombaini.

Pane pasta väiksemate aukudega sõelale ja lase hästi nõrguda.

Nõrutatud pastale lisage peeneks hakitud sibul, peeneks hakitud rohelised, majonees, purustatud küüslauk, sool ja pipar maitse järgi. Sega segamiseks.

Kui teil on külalisi, pange kõrvitsasalat väikestesse kaussidesse ja kaunistage need roheliste petersellilehtede ja paprika või sõõrikutega värskelt või äädikas.

Pange salat külmkappi, katke see kilega ja laske 30 minutit jahtuda, et see maitsvamaks muutuks.

Saate seda serveerida röstsaial, kreekeritel või köögiviljade ribadel / viiludel (kurgid, porgandid, tomatid).

Hea idee köögiviljade majoneesiks, mida saate kodus valmistada, on sojapiim. Leidke üksikasju jaotisest see artikkel .

1. Retseptid Monique, Kõrvitsasalat majoneesiga: http://recipesbymonique.com/salata-de-dovlecei-cu-maioneza/

2. Orgaanilised faktid, 5 hämmastavat suvikõrvitsa eelist: https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/health-benefits-of-zucchini.html

* Sellel saidil saadaolevad nõuanded ja igasugune tervisealane teave on informatiivsed, ei asenda arsti soovitust. Kui teil on kroonilised haigused või te järgite ravimeid, soovitame teil enne ravi või loomuliku ravi alustamist konsulteerida oma arstiga, et vältida koostoimet. Klassikalise meditsiinilise ravi edasilükkamine või katkestamine võib ohustada teie tervist.


Video: Ahjuvorm kartuli ja hakklihaga. Lihtne õhtusöök (August 2022).